下着の測り方：ステップバイステップガイド

記憶に頼ってサイズを推測すると、ほとんどの場合、フィット感の問題が発生します。体は時間の経過とともに少しずつ変化しますし、ブランドごとにカットも微妙に異なります。特に初めて試すブランドの場合は、採寸し直すことが正しいサイズを見つける最善の方法の1つです。数分しかかかりませんし、下着のサイズに関するガイドで説明する全体像の一部です。

下着の採寸を最も早く行う方法は？

柔らかいメジャーを用意し、体の最も細い部分である自然なウエスト（腰の上ですが、必ずしもへその高さではありません）に巻き付けます。その数値をcmとインチの両方で書き留めます。購入するブランドのサイズ表に太ももの測定値が含まれている場合は、それも測定します。そして、通常購入する文字サイズではなく、その特定のブランドのサイズ表と自分の数値を照合します。

重要：下着は常に自然なウエストにくるわけではありません。ローライズのスタイルは、腰に近い位置に低く座ります。ブランドのサイズ表に採寸する場所が示されている場合は、一般的な方法よりもその図に従ってください。そうすることで、その特定の製品に対してより正確な結果が得られます。

必要なもの

特別なものは何も必要ありません。

• 柔らかく曲がる巻尺（裁縫用が最適です）

• 巻尺が水平かどうか確認したい場合は鏡

• 数値を書き留めるためのペンと紙、またはスマートフォンのメモアプリ

• ジーンズや厚手の服ではなく、下着または薄手の服を着用

柔らかい巻尺がない場合は、紐でも代用できます。後で紐を定規で測ってください。

ステップバイステップ：ウエストの測り方

ウエストは下着のサイズ表で最も一般的に使用される測定値の1つなので、正しく測ることが重要です。

1. リラックスした姿勢でまっすぐ立ちます。お腹を引っ込めたり、突き出したりしないでください。

2. 自然なウエストを見つけます。これは胴体の一番細い部分で、肋骨と腰の間にあるどこかです。体型によってはへその上または下にある場合があるため、へそが常に正しい場所であるとは限りません。

3. 巻尺をウエストに巻き付け、全体が水平になるようにします。

4. ぴったりと締めますが、きつく締めすぎないでください。巻尺の下に指が1本快適に入るくらいが目安です。

5. 巻尺が重なる部分の数値を読み取り、cmとインチの両方で書き留めます。

自然なウエストを見つけられない場合は、片側にそっと体を曲げてみてください。その時にできるしわのあたりが、通常その位置に近いでしょう。そして、ブランドのサイズ表で測る場所が指定されている場合は、それに従ってください。

ステップバイステップ：ヒップの測り方

ヒップのサイズは、ローライズやヒップにぴったりフィットするスタイルなど、多くのスタイルで重要になります。

1. 足を揃えるか、少し開くか、どちらでも自然に感じる姿勢で立ちます。

2. 巻尺をヒップと臀部の最もふくらんでいる部分に巻き付けます。これは通常、ウエストから数インチ下になります。

3. 巻尺が後ろで上向きになったり下向きになったりせず、全体が水平になるようにします。

4. 締め付けずにぴったりと巻き付け、数値を書き留めます。

ボクサーブリーフとトランクスの場合：太ももの採寸が必要か確認する

すべてのブランドが太ももの採寸を求めるわけではありませんが、特に脚の開口部がぴったりフィットするボクサーブリーフやトランクスでは、一部のブランドが要求することがあります。まずブランド独自のサイズ表を確認し、太ももの採寸が記載されている場合は、次の手順で採寸します。

1. 両足に均等に体重をかけて立ちます。

2. 脚が体と接する部分のすぐ下にある、太ももの最も太い部分に巻尺を巻き付けます。

3. 巻尺は水平でぴったりとしますが、きつく締めすぎないようにします。

4. 数値を書き留めます。片方の太ももがもう一方よりも明らかに大きい場合は、大きい方の数値を使用します。

太もものサイズがウエストとは異なるサイズ区分に入る場合でも、すぐにサイズアップしないでください。大きくするとウエストバンドがゆるくなりすぎる可能性があります。まずブランド独自のフィットノートを確認してください。ウエストサイズが正しくても脚の開口部がきつく感じる場合は、サイズアップするよりも別のカットやスタイルの方が適しているかもしれません。

採寸時によくある間違い

いくつかの小さな習慣が、人々が思っている以上に数値を狂わせます。

• ジーンズや厚手の服の上から測る。これでは、気づかないうちに数センチメートル追加されてしまいます。

• 巻尺をきつく締めすぎる。ぴったりと当てるべきで、締め付けるべきではありません。きつく締めた巻尺では、実際のサイズよりも小さい数値が出ます。

• 間違った場所を測る。自然なウエストは胴体の一番細い部分であり、普段履いているジーンズのウエスト位置ではありません。ジーンズのカットによって大きく異なります。実際に一番細い部分を測るか、ブランドのサイズ表が指示する場所を測ってください。

• お腹を引っ込める。これは自然なことのように感じますが、数値の正確さを損ないます。代わりにリラックスして立ってください。

• 一度しか測らない。最初と2回目の測定値が異なる場合は、3回目を測り、中央の数値を使用してください。

数値の活用方法

ウエスト（必要に応じてヒップや太もも）の測定値が得られたら、次のステップはそれらをサイズ表（理想的には一般的なものではなく、特定のブランド独自のサイズ表）に照合することです。S、M、Lなどの文字サイズはどこでも同じ意味を持つわけではないため、自分の数値の方がはるかに信頼できます。メンズ下着サイズ表に関するガイドでは、国際的なブランドから購入する場合に、これらの測定値がオーストラリア、イギリス、アメリカ、ヨーロッパでどのように対応するかを説明しています。

測定値がサイズラベルと一致しない場合

これは思っているよりも頻繁に起こります。慎重に測定しても、2つのサイズの間で迷ったり、「合うはず」のサイズが結局合わなかったりします。これにはいくつかの理由が考えられます。

• ブランドは独自のサイズ設定とグレーディング基準を使用しているため、同じ測定値でもブランドによって異なるサイズ区分に入る可能性があります。これは場合によってはバニティサイズが原因ですが、通常はブランドがパターンを構築する方法の違いによるものです。ブランドによってサイズが異なる理由に関するガイドで詳しく説明しています。

• 生地が重要です。ストレッチ素材は測定値がサイズ境界線ぎりぎりでも問題なくフィットする場合がありますが、硬い素材ではサイズアップが必要になることがあります。

• スタイルによってフィット感が変わります。前述のとおり、同じウエストサイズでも、ボクサーブリーフはルーズボクサーとはフィット感が異なります。

正しく採寸したにもかかわらずフィット感が不自然な場合は、通常、あなたではなく衣服に問題があります。フィット感のトラブルシューティングガイドでは、擦れ、きついウエストバンド、食い込む脚の開口部など、最も一般的な問題とその解決策について説明しています。

他の人の採寸（相手のために購入する場合）

自分自身を採寸するのではなく、パートナーのために下着を選んだり、自分で簡単に採寸できない家族を助けたりすることもあるでしょう。いくつかのヒントで、これがより簡単になります。

• できれば尋ねる。当たり前のことのように聞こえますが、ウエストの測定値を尋ねる簡単なテキストメッセージは、多くの推測を省きます。

• すでに持っていて気に入っているものを確認する。ほとんどの下着には内側のラベルにサイズが印刷されています。それが彼らにぴったり合っていれば、素晴らしい出発点です。

• サイズに迷ったら、まずブランドのガイドラインを確認する。きつめのフィット感を好む人もいるため、自動的にサイズアップすることが常に安全な選択とは限りません。ぴったりしたスタイルでは、たわみやずり落ちの原因になることがあります。明確なガイドラインがない場合は、フィット感のない日常のスタイルには、大きいサイズの方が快適な選択肢となる傾向があります。

• レシートを手元に置いておく。ほとんどの店舗は別のサイズとの交換に喜んで応じるため、最初から完璧に合わせるというプレッシャーが軽減されます。

よくある質問

どれくらいの頻度で測り直すべきですか？

年に一度が目安です。または、いつものサイズが合わないと感じ始めたときも測り直しましょう。体重の変化は、たとえわずかなものでも、数値に影響を与えるのに十分な場合があります。

肌の上から測るべきですか、それとも服の上から測るべきですか？

裸の肌の上から、または薄くて体にフィットした服の上から測ると、最も正確な数値が得られます。厚手の服やゆったりとした服では、気づかないうちに1、2センチメートル加算されてしまうことがあります。

ウエストとヒップの測定値が2つの異なるサイズを示す場合はどうすればよいですか？

まずブランド独自のサイズ表を確認してください。正しい判断は、特定のスタイルによって異なる場合があります。一般的な出発点として、ぴったりしたカットの場合は大きい方の測定値がより安全な選択となることが多いですが、これは決まったルールではありません。

測り直さずに、いつも買っているサイズを信頼してもいいですか？

必ずしもそうとは限りません。体型が変わっていなくても、ブランドはサイズ表を更新することがありますし、そもそもブランドごとにわずかな違いがあります。特に初めてのブランドを試す前には、時々測り直す価値があります。

測る時間帯は重要ですか？

測定値は一日を通してわずかに変動することがありますので、数週間から数か月にわたって数値を比較する場合は、同じ時間帯に測定するようにしてください。特定の「正しい」時間を選ぶことよりも、一貫性があることの方が重要です。

下着を買うたびに毎回測る必要がありますか？

毎回ではありませんが、初めて買うブランドを試すときや、最後に測ってからしばらく時間が経っている場合は、測る価値があります。自分の数値を知っていれば、ほとんどのブランドで再利用できます。ただし、そのブランドのサイズ表を確認してください。ウエストやフィットのポイントの定義がわずかに異なる場合があります。