ブラジャーのサイズの測り方：ステップバイステップガイド

自宅でブラのサイズを測る方法を知りたいと思ったことがある方へ。特別な道具や試着室に行く必要がないという朗報です。必要なものは柔らかいメジャーと約5分間だけ。このガイドでは、アンダーバストからカップまで、すべてのプロセスを順を追って説明しているので、自信を持ってオンラインショッピングができます。これは、下着とランジェリーのサイズに関する包括的なガイドの一部です。

DIYブラフィッティングに必要なもの

DIYブラフィッティングは、ほとんどの人が思っているよりも簡単で、おそらく必要なものはすでにお持ちでしょう。

• 柔らかく柔軟なメジャー（裁縫用メジャーが最適）

• メジャーが水平になっているか確認するための鏡

• パッドなしの体にフィットしたブラ、またはブラなしでも可。パッド入りやプッシュアップタイプは避けること

• 測った数字を書き留めるためのペンと紙、またはスマートフォン

焦らず、数分間静かな時間を作りましょう。最初にきちんと測定することで、後での当て推量を大幅に減らすことができます。

ステップ1：アンダーバストサイズの測り方

アンダーバストサイズは、ブラのサイズ（34Cの34など）の最初の数字であり、他のすべてが構築される基礎となります。

1. リラックスした姿勢でまっすぐ立ちます。

2. ブラのバンドが当たる位置、つまりバストのすぐ下の肋骨の周りにメジャーをぴったりと巻き付けます。

3. メジャーが体の周りで水平になるように保ち、後ろで上や下に傾かないようにします。

4. メジャーはしっかりと、しかし快適に引きます。滑らない程度にぴったりと、しかし食い込まない程度に。

5. インチ単位で数字を読み取り、書き留めます。もし数字が奇数だった場合、最も近い偶数に切り上げます。ほとんどのブランドでは偶数のアンダーバストサイズのブラしか製造していないためです。

この数字があなたの出発点なので、次に進む前に再確認する価値があります。

ステップ2：バストサイズの測り方

次に、カップサイズを算出するために、バストの最も豊かな部分を測ります。

1. リラックスした状態で立ち、メジャーを体にぴったりと当てます。

2. バストの最も豊かな部分、通常は乳首のラインを横切るようにメジャーを巻き付けます。

3. メジャーは水平に、ぴったりと当て、きつく締め付けたりバストを圧迫したりしないようにします。

4. 数字を読み取り、アンダーバストの数字と一緒に書き留めます。

測定中にブラを着けている場合は、パッド入りやプッシュアップタイプではないことを確認してください。これらは余分なインチを加えてしまい、結果を狂わせる可能性があります。

カップサイズの算出方法

両方の数字が得られたら、バストサイズからアンダーバストサイズを引きます。インチでの差が、カップサイズのおおよその目安となります。

• 1インチ差がおおよそAカップ

• 2インチがおおよそBカップ

• 3インチがおおよそCカップ

• 4インチがおおよそDカップ

• 5インチがおおよそDDカップ

これは一般的に使われる簡易的な方法ですが、厳密な科学ではありません。これはアメリカ式の方法に基づいており、多くのブランド、特にオーストラリアやヨーロッパのブランドは、独自のセンチメートルベースのサイズ表を使用しています。この計算はあくまで便利な出発点として捉え、最終的なものとしてではなく、購入前に必ず特定のブランドのサイズ表と照らし合わせて確認してください。

まとめ：アンダーバストとカップサイズの測り方ガイド

次回から素早く進められるよう、アンダーバストとカップサイズの測り方ガイドを一つにまとめました。

1. アンダーバスト（ぴったりと、バストの下）を測る。

2. 必要に応じて最も近い偶数に丸める。

3. バスト（リラックスして、最も豊かな部分）を測る。

4. カップサイズを推定するために、バストからアンダーバストを引く。

5. ブランドや国によってアンダーバストやカップの表記が異なる場合があるため、両方の数字を特定のブランドのサイズ表と照らし合わせる。

これらの数字がオーストラリア、イギリス、アメリカ、ヨーロッパの間でどのように変換されるかの詳細については、女性用ブラサイズ表に関するガイドで詳しく説明しています。

間違ったサイズを着用している一般的な兆候

慎重に測定しても、少しずれたサイズが非常に一般的であるため、間違ったサイズのブラが実際にどのように感じるかを知ることは役立ちます。

• バンドが背中で上がってくる。 これは通常、バンドが大きすぎるか、ストラップが働きすぎていることを意味します。

• バストがカップの上や脇からはみ出す。 これは、バンドのフィット感が良くても、カップが小さすぎる典型的な兆候です。

• カップに空洞ができたり、生地がしわになったりする。 これは通常、カップがバストに対して大きすぎることを意味します。

• ブラの中心が胸に平らにフィットしない。 これは、バンドまたはカップのサイズが合っていないか、そのスタイルがあなたの体型に合っていない可能性があります。

• 常に調整している。 フィットの良いブラは、一日中頻繁に直す必要はありません。

これらのいくつかについて心当たりがある場合は、通常のサイズがまだ合っていると仮定するのではなく、再測定してブランド独自のサイズ表と比較する価値があります。

いつ再測定すべきか？

ブラのサイズは一生固定されるものではありません。以下の場合は再測定する価値があります。

• 一般的な習慣として年に一度

• 体重に著しい変化があった後

• 他に何も変わっていないのに、現在のブラが突然違う感じがする場合

• 初めて試すブランドから購入する前。サイズはブランドによって大きく異なるためです。これについては、ブランドによってサイズが異なる理由に関するガイドで説明しています。

適切に測定しても快適なフィット感を得るのに苦労する場合、それは測定自体ではなく、スタイルや構造の問題であることがよくあります。フィットトラブルシューティングガイドでは、最も一般的なブラのフィットに関する問題とその解決策を説明しています。

より正確な測定のための追加のヒント

いくつかの細かな点が、最終的な数字の正確さに大きな違いをもたらすことがあります。

• 数回測ってみる。 最初の測定と2回目の測定で少し異なる場合は、3回目を測り、中間の数字を採用してください。

• メジャーを床と平行に保つ。 知らないうちにメジャーが後ろで下がってしまい、アンダーバストの数字が狂ってしまうことがあります。

• 測定中は普通に呼吸する。 息を止めたり、お腹をへこませたりすると、たとえわずかでも測定値が変わってしまいます。

• 後で数字を比較する際は、同じような時間に測るようにする。 日々の小さな変化は普通なので、1日のうちで「正しい」時間を選ぶよりも、一貫性の方が重要です。

• 可能であれば、信頼できる人に手伝ってもらう。 鏡があれば一人でやることも十分に可能ですが、手伝ってもらえればメジャーを水平に保つのがより簡単になります。

体型によって測り方は変わるのか？

実際にはそうではありません。体型やサイズに関わらず、測定手順自体は同じです。変わるのは、数字がカップサイズにどのように変換されるかという点です。これは、アンダーバストとバストの測定値が平均から離れるほど、インチごとのカップの目安が信頼できなくなるためです。もしあなたの数字が非常に大きい、または非常に小さいカップの差を示唆している場合は、上記の一般的な計算だけに頼るのではなく、より幅広いサイズを取り扱っているブランドの専門サイズ表を確認する価値があります。

よくある質問

一人でブラのサイズを測るにはどうすればいいですか？

上記で説明したアンダーバストとバストの測定手順を一人で行ってください。誰かに手伝ってもらう必要はありません。鏡を使って、メジャーが体の周りで水平に保たれていることを確認してください。

ブラを着けて測るべきですか、それとも着けずに測るべきですか？

どちらでも大丈夫です。もし着用する場合は、パッドが入っていない、体にフィットしたブラを選んでください。パッド入りやプッシュアップスタイルは、バストの測定値に余分なインチを加えてしまう可能性があります。

測定値が2つのサイズの間にある場合はどうすればいいですか？

可能であれば、近くの2つのサイズを試着してみてください。特にブランドによってカップの計算方法が異なるため、測定値だけで推測するよりも、いくつかの選択肢を比較する方が信頼できます。

この測定方法はすべてのブラブランドに有効ですか？

これは確かな一般的な出発点ですが、すべてのブランドが同じサイジング方式に従っているわけではありません。特にDDカップ以上の場合、システムが最も大きく異なる傾向があるため、常に特定のブランドのサイズ表とご自身の数字を照らし合わせて確認してください。

インチごとのカップの目安はどのくらい正確ですか？

これは便利な簡易的な方法であり、保証ではありません。多くの人にとってある程度うまく機能しますが、簡略化されたアメリカ式のルールに基づいており、実際のフィット感はあなたの体型、ブランドのパターン、ブラのスタイルにも依存します。あくまで出発点として使用し、ブランドのサイズ表で確認してください。