브라 사이즈 측정 방법: 단계별 가이드

2026년 8월 17일

How to measure bra size at home showing where to measure the under bust and fullest part of the bust

집에서 브라 사이즈를 측정하는 방법에 대해 궁금해하셨다면, 특별한 도구나 피팅룸 방문이 필요 없다는 좋은 소식이 있습니다. 부드러운 줄자와 약 5분이면 충분합니다. 이 가이드에서는 밴드에서 컵까지 전체 과정을 안내하여 온라인 쇼핑을 훨씬 더 자신감 있게 할 수 있도록 돕습니다. 이것은 속옷 및 란제리 사이즈 측정에 대한 가이드에서 다루는 더 큰 그림의 일부입니다.

DIY 브라 피팅에 필요한 것

DIY 브라 피팅은 대부분의 사람들이 예상하는 것보다 쉽고, 필요한 것은 이미 가지고 있을 것입니다.

부드럽고 유연한 줄자 (재봉용 줄자가 가장 좋습니다)
줄자가 수평을 이루고 있는지 확인할 수 있는 거울
잘 맞는 패드 없는 브라, 또는 브라를 착용하지 않아도 괜찮지만, 패드나 푸쉬업 브라는 피하세요.
측정값을 기록할 펜과 종이 또는 휴대폰

서두르지 말고 몇 분 정도 조용한 시간을 가지세요. 처음부터 제대로 측정하면 나중에 많은 추측을 줄일 수 있습니다.

Mapale 80058 three-piece set in black and red with a floral print, featuring a bralette and strapped bottom.

1단계: 밴드 사이즈 측정 방법

밴드 사이즈는 브라 사이즈에서 먼저 나오는 숫자(34C의 34와 같이)이며, 다른 모든 것의 기초가 됩니다.

편안한 자세로 똑바로 서세요.
브라 밴드가 위치할 가슴 바로 아래 갈비뼈 주변에 줄자를 단단히 감으세요.
줄자가 뒤에서 위로 기울어지거나 아래로 기울어지지 않도록 몸 전체에 수평을 유지하세요.
줄자가 미끄러지지 않을 정도로 단단히 당기되, 너무 조여서 파고들지 않도록 편안하게 당기세요.
인치로 측정값을 읽고 기록하세요. 숫자가 홀수이면 가장 가까운 짝수로 반올림하세요. 대부분의 브랜드는 짝수 밴드 사이즈로만 브라를 만들기 때문입니다.

이 숫자는 시작점이므로 다음 단계로 넘어가기 전에 다시 확인하는 것이 좋습니다.

2단계: 가슴 사이즈 측정 방법

다음으로, 컵 사이즈를 알아내기 위해 가슴의 가장 풍만한 부분을 측정합니다.

편안하게 서서 줄자를 몸에 평평하게 대세요.
가슴의 가장 풍만한 부분, 즉 유두선을 가로질러 줄자를 감으세요.
줄자를 단단히 당기거나 가슴을 압박하지 않도록 수평을 유지하세요.
측정값을 읽고 밴드 값과 함께 기록하세요.

측정하는 동안 브라를 착용하고 있다면, 패드나 푸쉬업 브라가 아닌지 확인하세요. 둘 다 측정값을 왜곡하는 추가 인치를 더할 수 있습니다.

Mapale 80039 royal blue three-piece lingerie set featuring lace bra, garter belt, and matching panty.

컵 사이즈 계산 방법

두 숫자를 모두 얻었으면 밴드 측정값을 가슴 측정값에서 웁니다. 인치 단위의 차이가 컵 사이즈의 대략적인 시작점을 제공합니다.

1인치 차이는 대략 A컵
2인치 차이는 대략 B컵
3인치 차이는 대략 C컵
4인치 차이는 대략 D컵
5인치 차이는 대략 DD컵

이것은 일반적으로 사용되는 약식 방법이지만, 정확한 과학은 아닙니다. 미국식 방법에 기반을 두고 있으며, 많은 브랜드(특히 호주 및 유럽 브랜드)는 대신 자체 센티미터 기반 차트를 사용합니다. 이 계산을 최종적인 결론이 아닌 유용한 시작점으로 간주하고, 구매하기 전에 항상 특정 브랜드의 사이즈 차트와 비교하여 확인하세요.

결합하기: 밴드 및 컵 사이즈 측정 가이드

다음은 다음번에 빠르게 확인할 수 있도록 전체 밴드 및 컵 사이즈 측정 가이드입니다.

밴드를 측정하세요 (가슴 아래, 단단히).
필요한 경우 가장 가까운 짝수로 반올림하세요.
가슴을 측정하세요 (가장 풍만한 부분에서, 편안하게).
밴드에서 가슴을 빼서 컵을 추정하세요.
밴드 및 컵 라벨링은 브랜드 및 국가마다 다를 수 있으므로 두 숫자를 특정 브랜드의 사이즈 차트와 비교하세요.

이 숫자들이 호주, 영국, 미국, 유럽 간에 어떻게 변환되는지에 대한 자세한 내용은 여성 브라 사이즈 차트에 대한 가이드에서 자세히 설명합니다.

잘못된 사이즈의 브라를 착용하고 있다는 일반적인 징후

신중한 측정에도 불구하고, 약간 잘못된 사이즈는 매우 흔하므로 잘못된 사이즈의 브라가 실제로 어떤 느낌인지 아는 것이 도움이 됩니다.

밴드가 등 위로 올라간다. 이것은 일반적으로 밴드가 너무 크거나 스트랩이 너무 많은 일을 하고 있다는 것을 의미합니다.
가슴이 컵 위나 옆으로 삐져나온다. 이것은 밴드가 괜찮게 느껴지더라도 컵이 너무 작다는 전형적인 징후입니다.
컵 안에 비어 있고 주름진 천이 있다. 이것은 일반적으로 컵이 가슴에 비해 너무 크다는 것을 의미합니다.
브라의 중앙이 가슴에 평평하게 닿지 않는다. 이것은 밴드 또는 컵 사이즈가 잘못되었거나, 스타일이 몸에 맞지 않는 모양일 수 있습니다.
계속해서 조절하고 있다. 잘 맞는 브라는 하루 종일 자주 고칠 필요가 없습니다.

이 중 몇 가지가 익숙하게 들린다면, 평소 사이즈가 여전히 맞다고 가정하기보다는 다시 측정하고 브랜드 자체 차트와 비교해 볼 가치가 있습니다.

언제 다시 측정해야 할까요?

브라 사이즈는 영원히 고정되어 있지 않습니다. 다시 측정할 가치가 있습니다.

일반적인 습관으로 1년에 한 번
눈에 띄는 체중 변화 후
다른 변화가 없는데도 현재 브라가 갑자기 다르게 느껴진다면
이전에 시도해 본 적 없는 브랜드에서 구매하기 전, 브랜드마다 사이즈가 많이 다르기 때문입니다. 이에 대해서는 브랜드마다 사이즈가 다른 이유에 대한 가이드에서 설명합니다.

제대로 측정했는데도 편안한 착용감을 얻는 데 어려움을 겪는다면, 종종 측정 문제가 아니라 스타일이나 구조 문제일 수 있습니다. 피팅 문제 해결 가이드에서는 가장 흔한 브라 피팅 문제와 해결 방법을 안내합니다.

더 정확한 측정을 위한 몇 가지 추가 팁

몇 가지 작은 디테일이 측정값의 정확성에 큰 차이를 만들 수 있습니다.

두 번 측정하세요. 첫 번째와 두 번째 시도가 약간 다르게 나오면 세 번째를 측정하고 중간 값으로 하세요.
줄자를 바닥과 평행하게 유지하세요. 눈치채지 못하는 사이에 줄자가 뒤에서 아래로 기울어지기 쉬운데, 이는 밴드 값을 왜곡할 수 있습니다.
측정하는 동안 정상적으로 숨을 쉬세요. 숨을 참거나 배를 집어넣으면 측정값이 약간이라도 변할 수 있습니다.
나중에 측정값을 비교할 경우 비슷한 시간에 측정해 보세요. 작은 일일 변화는 정상적이므로, "정확한" 시간을 선택하는 것보다 일관성이 더 중요합니다.
가능하다면 신뢰할 수 있는 사람에게 도움을 요청하세요. 다른 사람의 손길이 줄자를 수평으로 유지하는 데 도움이 될 수 있지만, 거울만 있다면 혼자서도 충분히 가능합니다.

체형에 따라 측정 방법이 달라지나요?

그렇지 않습니다. 체형이나 사이즈에 관계없이 단계는 동일하게 유지됩니다. 달라질 수 있는 것은 숫자가 컵 사이즈로 변환되는 방식입니다. 밴드와 가슴 측정값이 평균에서 멀어질수록 인치당 컵 계산이 덜 신뢰할 수 있기 때문입니다. 측정값이 매우 크거나 매우 작은 컵 차이를 나타낸다면, 위의 일반적인 계산에만 의존하기보다는 더 넓은 범위를 취급하는 브랜드의 전문 사이즈 차트를 확인해 볼 가치가 있습니다.