アクティブウェアにおけるボディスーツの用途は何ですか？

ボディスーツは、ゆったりした生地が邪魔になる場面で着用する、体にフィットするワンピース型の衣料です。レスリング、パワーリフティング、体操、ダンス、タイムトライアルサイクリングなどで見られます。ずれることなく、審判が体をはっきりと確認でき、引っかかりも軽減します。ただし、すべてのボディスーツがトレーニング用に作られているわけではありません。

もう少し詳しく説明すると、こうしたスーツが使われる場面やその仕組み、そしてトレーニング用の本格的なアイテムとファッション用のアイテムを見分ける方法がわかります。

スポーツでワンピース型スーツが使われる場面

同じ考え方が、さまざまなスポーツで見られます。ゆったりした部分を取り除けば、掴んだり、はためいたり、めくれたりするものがなくなります。

レスリング。 レスリングのシングレットは、通常スパンデックスやナイロンで作られた、体にフィットするワンピース型のユニフォームです。相手に誤って掴まれないよう、体にぴったりフィットします。また、得点やピンを判定する際に、審判が各選手の体をはっきりと確認できます。現在、一部のリーグでは、コンプレッショントップスと揃いのショーツの2点セットも認められているため、競技団体が定める規定を確認してください。

パワーリフティング。 パワーリフティングの大会でもシングレットが使用されます。国際パワーリフティング連盟（IPF）のルールブックでは、シングレットはワンピース型で体にフィットするものでなければならず、承認されたメーカーの製品である必要があります。下にはTシャツを着用します。他の競技団体には独自のルールがあるため、選手は常に自らの競技団体のルールを確認する必要があります。トップスとショーツでトレーニングしたい場合は、タンクトップはウェイトリフティングに適しているかについてのガイドをご覧ください。

体操とダンス。レオタードは、胴体を覆い、脚を自由に動かせるようにした、体にフィットするワンピース型の衣料です。脚部までつなげば、ユニタードになります。体操選手、ダンサー、アクロバット選手は、生地がずれることなく自由に動けるように着用します。体にフィットしているため、審判が技術を判断しやすくなることもあります。レオタードは、動きを妨げないようにタイトなワンピース型の衣料を着用した19世紀のフランス人アクロバット選手、ジュール・レオタードにちなんで名付けられました。

サイクリング。スキンスーツは、ジャージとショーツを一体にしたもので、タイムトライアルでよく使われます。体にぴったりフィットし、風をはらむようなゆったりした部分をなくします。

ボディスーツの実際の効果

これらのスポーツにおけるメリットは、主に以下の通りです。

• ずれない。ワンピース型なので、ウエストバンドがずれたり、トップスを直して着直したりする必要がありません。

• 体のラインがはっきりする。審判や審査員が体の位置を明確に確認できます。

• ゆったりした生地をなくせる。掴んだり、引っかかったり、風をはらんだりする部分が少なくなります。

• 通常、ストレッチ素材が使われている。ナイロン、またはエラスタンやスパンデックスの混紡素材が一般的です。

コンプレッション効果を求めてボディスーツを購入する人もいます。コンプレッションの効果については、さまざまな見解があります。23件の研究を対象とした2017年のメタ分析では、全体としてわずかな回復効果が認められ、特にレジスタンストレーニング後の効果が最も高いことがわかりました。2022年のレビューでは、コンプレッションウェアは筋力の回復を助ける効果はないと結論づけられています。また、体にフィットしていることとコンプレッションは同じではないため、メーカーがコンプレッション効果があると記載している場合のみ、その効果を期待してください。

トレーニング用か、大会用か？

この2つは同じではありません。大会用スーツは、フィット感、色、承認されたメーカー、下に着用する衣料など、競技団体のルールに従う必要があります。そのため、IPFの大会に出場するパワーリフターは、好きなワンピース型ではなく、承認されたシングレットを使用します。

トレーニングでは、通常、ルールはそれほど重要ではありません。一部の販売店では、トレーニング用のシングレットはどんなデザインでもよいが、大会用はルールに従う必要があると記載しています。それでも、大会当日にフィット感に慣れている方がよいので、大会で着用するのと同じスタイルでトレーニングするのが賢明です。

すべてのボディスーツがアクティブウェアではない

ここが重要です。当店のボディスーツ＆amp; ワンピース型 コレクションには、スポーツ風のシングレットから、ファッション、クラブウェア、コスチューム向けのデザインまで、さまざまなスタイルが揃っています。トレーニング向けの機能的な作りと、フェティッシュ風や個性的なルックスを兼ね備えたアイテムもあれば、主にランジェリーやクラブウェアとしてデザインされたアイテムもあります。

アクティブウェアと個性的なスタイルは、重なることもあります。メッシュ、レース、フィッシュネット、チュール、ハーネス風のディテールがあるからといって、それだけでその衣料が運動に適しているとは限りません。同様に、スポーティーな見た目があるからといって、トレーニング用にデザインされているとは限りません。

ボディスーツを選ぶ際は、以下の点を確認してください：

• 用途：商品説明に、ジムでの使用、スポーツ、普段着、ランジェリー、クラブウェアのいずれかが記載されていますか？
• 素材と作り：素材は、適切な伸縮性とカバー範囲を備え、そのアクティビティに適していますか？
• フィット感と動きやすさ：食い込んだり、ずれたり、動きが制限されたりすることなく、曲げたり、しゃがんだり、手を伸ばしたりできますか？
• 実用的なディテール：ストラップ、縫い目、ネックライン、脚部の開口部は、動いている間も快適に保たれますか？
• 製品情報：メーカーは、素材の詳細、サイズ情報、使用方法についての案内を提供していますか？

以下に、当コレクションのスポーツスタイルをイメージした2つのアイテムと、メーカーの実際の記載を紹介します：

• JOR 2216 ファイターボディスーツ。ナイロン78％、エラスタン22％と記載され、深いU字型のネックラインとコントラストの効いたサイドディテールが特徴です。メーカーは、ジムでの着用、自宅でのリラックスタイム、個性をアピールするスタイルとして提案しています。

• MetroMaleWear オリンピアンシングレット。ナイロン80％、スパンデックス20％のトリコットナイロン製シングレットとして記載されています。MetroMaleWearでは、ポージング用や大会用のスーツも販売しています。

どちらも、競技団体のルールを満たしているとは記載されていません。大会に出場する場合は、購入前に競技団体のルールを確認してください。

トレーニング用を選ぶ方法

以下の手順に従えば、ほとんどの問題を避けることができます。

1. 用途を決める。大会用ですか、トレーニング用ですか、それとも普段使いの重ね着ですか？

2. 大会に出場する場合は、ルールを確認する。たとえば、IPFでは承認されたメーカーのシングレットしか使用できません。

3. 素材を確認する。伸縮性に優れたナイロン、エラスタン、スパンデックスの混紡素材を探してください。「4方向ストレッチ」の表記は、良い目安になります。吸汗速乾の表記が具体的に何を意味するのかわからない場合は、当店の吸汗速乾が具体的に何を意味するかについてのガイドをご覧ください。

4. フィット感を確認する。レスリング用シングレットのメーカーは、サイズを体重に基づいて設定していることがよくあります。ゆるすぎると相手に掴まれる隙を与え、きつすぎると動きや呼吸を妨げる可能性があります。クリーブランドクリニックも、きつくて動きを制限する衣料は擦れの原因になると指摘しているため、ぴったりフィットしているからといって、締め付けられるほどきついわけではありません。

5. ストラップ、ネックライン、脚部のカットを確認する。ウェイトリフティングでは、IPFなどの競技団体は、すべての挙上動作でストラップが肩の上にとどまることを求めています。

6. まずは試着する。本格的なトレーニングの前に、自宅でスクワット、ヒップヒンジ、腕の振りなどを数回行ってみましょう。

7. 洗濯表示に従う。ストレッチ素材は、指示通りに洗うことで長持ちします。

避けるべきよくある間違い

• 見た目だけでトレーニングに適しているか判断する。個々の製品の用途と作りを確認してください。メッシュ、レース、フィッシュネットだけでは、ボディスーツがトレーニングに適しているとは限りません。
• ぴったりフィットしているからといって、コンプレッション効果があると思い込む。製品の詳細を確認してください。
• 大会当日までルールを確認しない。早めに競技団体の要件を確認してください。
• サイズを推測する。サイズガイドを利用し、ブランドによってサイズが異なる場合があることを覚えておきましょう。
• 試着をしない。ある姿勢で食い込むスーツは、負荷をかけたときにストレスになります。

ボディスーツをコーディネートに取り入れる場面

ボディスーツは特別なアイテムであり、普段着ではありません。ウェイトリフティング、レスリング、ダンス、タイムトライアルサイクリングでは、メインの衣料となることがよくあります。たとえばIPFのウェイトリフティングでは、シングレットの下にTシャツを着用します。一般的なトレーニングでは、ほとんどの場合、シンプルなトップスとショーツで十分であり、ボディスーツはそれを必要とするスポーツのための追加アイテムです。

まずは基本アイテムを揃え、その後に、役立つ場面やスポーツに合わせてワンピース型を追加するのがよい方法です。当店のメンズアクティブウェアのカプセルワードローブの作り方についてのガイドでは、まず揃えるべきアイテムを紹介していますので、ワンピース型スーツをどのように取り入れられるか確認できます。

よくある質問

ボディスーツとシングレットは同じですか？

まったく同じではありません。ボディスーツは幅広い意味を持つ言葉です。シングレットは膝上まである袖なしのワンピース型スポーツユニフォーム、レオタードは脚部が露出したタイプ、ユニタードは脚部までつないだタイプです。

メッシュやレースのボディスーツはジムで着用してもよいですか？

それはメッシュやレースがあるかどうかだけで決まるのではなく、個々の衣料によります。メーカーが想定する用途、素材、作り、カバー範囲、フィット感を確認してください。製品情報でその用途がサポートされており、アクティビティに適している場合にのみ、トレーニング用として扱ってください。

コンプレッションボディスーツは回復を早めますか？

見解は分かれています。わずかな効果を示す研究がある一方で、筋力の回復には役立たないとするレビューもあります。フィット感と快適さを優先して選んでください。

トレーニングにボディスーツは必要ですか？

いいえ。ほとんどのトレーニングでは必要ありません。主に、ルールや動きの面でワンピース型スーツを必要とするスポーツで重要になります。

商品を見る準備はできましたか？

まずは競技とフィット感から考え、次に各商品ページをよく読んでください。

ボディウェア＆ラウンジ商品：当店のボディスーツ＆amp; ワンピース型コレクションをご覧ください。在庫やサイズは変動するため、素材、フィット感、在庫状況については各商品ページをご確認ください。全体像を知りたいですか？当店のメンズアクティブウェアの基本解説では、各アイテムの用途をご紹介しています。